10 Tage Albanien Reiseroute: Die perfekte Rundreise mit Highlights & Geheimtipps

Das hängt ganz von dir und deinen Reisezielen ab. Viele Reisende kombinieren Periodenunterwäsche mit einer Menstruationstasse oder -scheibe. Das ist nachhaltig, platzsparend und spart auf Dauer sowohl Geld als auch Müll. Wenn du länger unterwegs bist, lohnt es sich, zusätzlich ein paar Tampons oder Binden dabeizuhaben, falls du keine Waschmöglichkeit hast.

In Ländern wie Thailand, Vietnam, Indonesien oder Laos sind Tampons oft schwer zu finden, vor allem außerhalb von Großstädten. In vielen Regionen nutzen Frauen dort überwiegend Binden, weshalb Tampons im Handel kaum angeboten werden. Wenn du bevorzugt Tampons benutzt, solltest du also besser einen Vorrat von zu Hause mitbringen.

Bei der Menstruationstasse hilft es, immer etwas Trinkwasser dabei zu haben. Außerdem gibt es Behältnisse zur Reinigung in der Mikrowelle. Periodenunterwäsche kannst du einfach mit kaltem Wasser ausspülen und – wenn möglich – mit milder Seife auswaschen. Achte darauf, dass sie gut trocknen kann.

Die beste Lösung ist meist eine Kombination aus nachhaltigen und praktischen Produkten: Periodenunterwäsche für Reisetage, Menstruationstasse für längere Intervalle und ein kleiner Vorrat an Tampons oder Binden für Notfälle. So bist du flexibel, egal wo du gerade unterwegs bist.

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